Участник проекта «12 Друзей Марафона», Алексей Алексеев занял 1 место в самом холодном марафоне России!
Марафон «Полюс холода», 42.2 км. Оймякон (Якутия).
1 место в возрастной категории и 4 место в абсолюте.
Выбор старта
Оймякон (Якутия) – самое холодное место на земле, где живут люди (мин. темп -71.2°C), а иногда и бегают! Именно здесь, при температуре около -50°C, прошёл марафон «Полюс холода». Это суровое испытание духа, физических возможностей и экипировки. Я не мог пропустить такое приключение!
Сложности и преодоления
Проверка на «прочность» началась с дороги, т.к. от Якутска до Оймякона 17-18 часов по грунтовке на небольшой маршрутке. Однако в автомобиле тепло (двойные стеклопакеты) и весело, потому что бегуны обычно очень добрые и хорошие ребята!
Вторая проверка на готовность – это подбор и тестирование экипировки. На этом старте она решает многое. Надо одеться так, чтобы и не замерзнуть, и не вспотеть, причём последнее даже важнее! При мокром нижнем слое, охлаждение наступает очень быстро.
• Голова: две шапки (одна влагоотводящая, вторая теплая).
• Шея: бафф обычный летний + теплый флисовый бафф.
• Верх: влагоотводящий слой термобелья, шерстяное термо, флисовая кофта, куртка GRI Temp.
• Руки: теплые перчатки + рукавицы.
• Ноги: влагоотводящий слой термобелья, трусы виндстоперы, непродуваемые штаны GRI, штаны для занятий беговыми лыжами.
• Стопы: две пары спортивных толстых носков, кроссовки Nike Pegasus 40, сверху кроссовка еще один носок.
• На локти и колени утепление: шерстяные манжеты (из шерсти верблюда или собаки).
• Обязательная защита ахила (если он замерзнет, то бег будет невозможен, и такие случаи были): для этого необходимо одеть специальные теплые гамаши.
• На лицо наклеил тейпы: защитил лоб, щеки и нос.
• Открытые участки смазал полярной мазью.
Гели положил в перчатки, т.к. это единственное место, где они не замерзнут. Но доставать и употреблять их надо очень быстро, иначе они превратятся в лед. Так у меня произошло с третьим гелем. Пока я его доставал и открывал, не прошло и минуты, но гель заледенел.
• Глаза: около лица необходимо создать «микроклимат» из циркулирующего теплого воздуха. Как правило, это выступающий бафф и капюшон куртки. Но у меня что-то пошло не так, поэтому к концу марафона мои глаза подмерзли, и я финишировал с «запотевшим» зрением. На следующий день все нормализовалось. Ура!
Организация старта
Старт небольшой и это делает его особенным! Организаторы заранее со всеми познакомились, проводили небольшие конференции по видеосвязи, созванивались лично по телефону. На всех этапах чувствовалась забота и внимание.
Стартовый пакет шикарный: рюкзак, теплая жилетка, шапка, термокружка, сувенирная продукция с символикой Якутии и марафона, гели и календарь с фотографиями всех участников.
Пункты питания находились каждые 7 км. В них можно было перекусить бутербродами, попить горячей воды или бульон. Все это тебе протягивали сразу же как ты подбегал к палатке. Постоянно предлагали помощь, если она тебе необходима. По трассе часто проезжали скорые или просто авто организаторов. Они наблюдали за состоянием участников и делали фото и видео. Поэтому за контент я был спокоен.
Марафон «Полюс холода» - это настоящее приключение, которое не ограничивается только лишь одним забегом. Организаторы подготовили насыщенную интересную программу на несколько дней и до старта, и после. Мы все вместе ездили на экскурсии, посетили ледяные пещеры вечной мерзлоты, катались на оленях, угощались блюдами национальной якутской кухни, проходили шаманские обряды, да и просто любовались незабываемыми красотами зимней Якутии. Эти картинки навсегда останутся в моей памяти, а теплое гостеприимство якутов – в моем сердце.
Еще одним примечательным моментом было то, что в честь 80-летия Великой Победы на наших манишках были напечатаны портреты ветеранов: наших бабушек и дедушек. «Бессмертный полк» получился... До мурашек!
Конечно, этот забег не для всех. Сидя дома в теплой квартире, сложно представить как чувствует себя человек на улице при температуре ниже 50 градусов и почти невозможно понять как при этом можно еще и бежать марафон. Но если этот старт запал вам в душу, если вы готовы подойти к нему со всей ответственностью за свое здоровье, если это не безрассудная шальная мысль, а осознанная подготовка, то Оймякон обязательно примет вас!
Автор статьи: Алексеев Алексей, участник проекта «12 Друзей Марафона»
Оставляйте заявки для участия на почту: uralchem.runfactory@gmail.com